La technique de laçage que vous utilisez sur vos crampons peut faire une différence significative sur vos pieds et donc avoir un impact sur vos performances globales. Nous souhaitons que vous preniez une décision réfléchie sur la technique de laçage qui convient le mieux à vos pieds, car des pieds heureux font un joueur encore plus heureux.
Nous avons compilé une petite sélection de techniques de laçage fonctionnelles qui permettront de soulager l'inconfort ressenti par les athlètes aux pieds larges, aux pieds étroits, aux arches hautes et à tout ce qui se trouve entre les deux, y compris les douleurs aux orteils et le glissement du talon. Nous avons également inclus deux alternatives de laçage pour ceux d'entre vous dont les chaussures sont parfaitement ajustées mais qui souhaitent néanmoins profiter du plaisir de différents styles de laçage.
Une fois que vous avez lacé ces crampons, consultez notre article sur le laçage des chaussures pour obtenir des conseils sur la façon de garder vos lacets noués.
Notre meilleur conseil
Utilisez cette finition en combinaison avec votre technique de laçage préférée pour éviter les ampoules et l'usure du talon de vos crampons. Elle maintient votre talon sans serrer le reste de la chaussure et offre même un soutien supplémentaire à la cheville.
Comment résoudre les problèmes d'ajustement courants
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils supplémentaires pour vous aider à résoudre les problèmes d'ajustement les plus courants signalés par d'autres joueurs :
Pieds larges
Ce style de laçage desserrera toute votre chaussure.
Chaussures trop serrées
Style de laçage alternatif si votre chaussure vous semble trop serrée. Avec cette technique, les lacets sont répartis de manière plus uniforme, ce qui permet un ajustement plus confortable.
Sources
Fieggen, Ian. « Méthodes de laçage des chaussures ». Ian's Shoelace Site , 18 octobre 2017.
F., Jenn. « Les secrets du podologue : comment nouer ses lacets pour éviter les blessures aux pieds ». Healing Feet NYC Podiatrist Foot Doctor RSS , The Center For Podiatric Care And Sports Medicine, 10 avril 2015.
« Comment lacer des chaussures de course . » DICK'S Pro Tips , DICK'S Sporting Goods, 12 juillet 2017.
Palmer, Amanda. « Lacez vos chaussures de course sur mesure pour soulager la douleur . » Wellness , Womanista, 18 janv. 2017.
Rinkunas, Susan. « Autres façons de nouer vos lacets de chaussures de course », Runnersworld.com , Runner's World, 27 novembre 2007.
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