[Bienvenue] Comment bien lacer tes crampons

La manière dont tu passes tes lacets dans tes chaussures peut avoir des effets significatifs sur tes pieds, et donc impacter ta performance. Nous voulons donc t’aider à faire le bon choix sur le laçage qui convient le mieux à tes pieds, car comme le dit le vieil adage, des pieds heureux rendent leur propriétaire heureux.

Nous avons donc rassemblé une petite sélection de techniques de laçage qui se révéler utiles sur les pieds larges, fins, les arches hautes et toutes les formes spécifiques qui peuvent provoquer des douleurs aux doigts de pieds ou des talons glissants. Nous t’avons aussi sélectionné deux techniques alternatives si tes chaussures te vont bien, mais que tu ne veux pas passer à côté de l’occasion de donner plus de style à ta chaussure.

Une fois que tu auras passé les lacets de tes chaussures, jette un coup d’œil à notre article de blog sur comment bien faire ses nœuds de lacets.

PROBLEME
PIEDS LARGES

Cette technique de laçage te permettra de desserrer l’ensemble de ta chaussure.

PROBLEME
CHAUSSURES SERREES

Style de laçage alternatif si l’ensemble de ta chaussure te semble trop serré. Dans cette technique, les lacets sont distribués de manière plus homogène pour donner un chaussant plus confortable.

PROBLEME
PIEDS FINS

Cette méthode resserrera l’ensemble de la chaussure, mais te permettra de continuer à plier le pied normalement. Evite de trop serrer tes chaussures car celà pourrait perturber le flux sanguin et causer un engourdissement voire des bleus.

PROBLEME
POINT DE PRESSION

Diminue la pression sur une partie précise du pied en sautant deux trous là ou tu sens une pression particulière (p.ex. : l’avant du pied si celui-ci est particulièrement large, ou le milieu du pied si ton arche de pied est haute).

Celà réduira la pression sans perdre trop de soutien.

PROBLEME
DOULEURS AUX ORTEILS

Les chaussures TOKAY ont été pensées pour te laisser plus de place au niveau des orteils, mais cette méthode de laçage peut remonter l’avant de ta chaussure pour leur  en donner encore plus. Le coté jaune du lacet sur l’image doit partir du côté du gros orteil.

PROBLEME
TALON QUI GLISSE

Utilise cette finition avec la méthode de laçage qui te correspond pour éviter les ampoules ou d’abîmer la partie en contact avec ton talon si celui-ci a tendance à glisser. CEtte technique sécurise ton talon sans serrer le reste de la chaussure et procure plus de soutien au niveau de la cheville.

SERRAGE RAPIDE

Cette méthode te permettra de serrer de manière homogène tes chaussures en tirant sur le bout de tes lacets.

LAÇAGE #

Difficile à serrer, mais le symbole # mettra en valeur le dégradé de la languette sur le modèle low-cut. #WOW #joli

SOURCES (en Anglais)

Fieggen, Ian. “Shoe Lacing Methods.” Ian’s Shoelace Site, 18 Oct. 2017.
F., Jenn. “Podiatrist Secrets: How To Tie Your Shoes To Prevent Foot Injuries.” 
Healing Feet NYC Podiatrist Foot Doctor RSS, The Center For Podiatric Care And Sports Medicine, 10 Apr. 2015.
How To Lace Running Shoes.” DICK’S Pro Tips, DICK’S Sporting Goods, 12 July 2017.
Palmer, Amanda. “Custom Lace Your Running Shoes for Pain Relief.” Wellness, Womanista, 18 Jan. 2017.
Rinkunas, Susan. “Alternative Ways to Tie Your Running Shoes.” Runnersworld.com, Runner’s World, 27 Nov. 2007.
Running Shoe Lacing Techniques.” KatieRUNSthis, 4 Oct. 2011.
Running Shoe Lacing Techniques.” The Color Run ™, 29 Dec. 2016.
Top 12 Running Shoe Lacing Techniques and Knots.” Run Repeat.

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