[Willkommen] Wie man Stollenschuhe pflegt

Wenn du deine Stollenschuhe gut pflegst, werden sie auf lange Sicht besser aussehen und (was noch wichtiger ist) in einem besseren Zustand bleiben. Sie wurden entworfen und hergestellt, um beständig zu sein und die Pflege deiner TOKAY Stollenschuhe wird helfen, sie noch länger benutzen zu können.

Wenn du Ultimate spielst, werden deine Stollenschuhe oft schmutzig und nass. Das ist völlig in Ordnung. Aber es ist viel besser für deine Stollenschuhe, wenn sie nicht zu lange schlammig und nass bleiben. Also: Reinige sie, lassen sie trocknen und verwende deine Stollenschuhe zweckmäßig.

REINIGUNG – Reinige deine Stollenschuhe regelmäßig

Schlamm gelangt in die Gewebeporen und beeinflusst im Laufe der Zeit die Atmungsaktivität, Flexibilität und damit auch die Beständigkeit deiner Stollenschuhe. Verwende einfach ein nasses Handtuch oder einen Schwamm, um nach einem schlammigen Training oder Turnier den Schmutz von deinen Schuhe zu entfernen.

Verwende KEINE Lösungsmittel, um deine Stollenschuhe zu reinigen, und lege deine Stollenschuhe NICHT in die Waschmaschine. Dies befeuchtet die inneren Schäume und unterstützt das Wachstum von Bakterien.

TROCKNUNG – lasse deine Stollenschuhe trocknen

Versuche deine Stollenschuhe, auf natürliche Weise zu trocknen, indem du sie an einem trockenen und gut belüfteten Ort aufstellst. Entferne die Einlegesohlen und lass diese separat trocknen. Einlegesohlen können viel Wasser halten und saugen den größten Teil deines Fußschweißes auf. Wenn deine Stollenschuhe sehr nass sind, kannst du etwas zusammengeballtes Zeitungspapier hineinlegen, um die Feuchtigkeit zu absorbieren.

Für viele von uns ist es schon ein erster Schritt in die richtige Richtung, wenn wir unsere Schuhe nach dem Training einfach aus der Tasche nehmen.

Noch wichtiger: trockne deine Stollenschuhe nicht aktiv, indem du sie in den Trockner gibts, auf einen Heizkörper stellst oder mit einem Föhn trocknest. Wie bei allen Stollenschuhe sind aktive Trocknungsverfahren für die Schuhe ziemlich schlecht und führen dazu, dass die Materialien schneller brechen.

VORSCHLÄGE AUSSERHALB DES FELDES – Verwende deine Stollenschuhe richtig

Letztendlich verwende deine Stollenschuhe wie Stollenschuhe. Benutze sie intensiv, aber bitte gehe nicht in deinen Stollenschuhen auf Beton. Dies wird die Stollen beschädigen und sie weniger effektiv machen. Da du mit Stollen wenig Reibung auf harten Oberflächen hast, kannst du leichter ausrutschen und fallen. Deshalb ziehe zur Sicherheit deine Stollenschuhe aus, wenn du über einen Betonbereich gehen müsst.

Trage Flip-Flops zwischen Spielen, aber trage deine Stollenschuhe nicht wie Flip-Flops. Die verstärkte Fersenkappe spielt eine wichtige Rolle in der Funktionalität deiner Schuhe. Das Tragen deiner Stollenschuhe wie Flip-Flops wird die Ferse beschädigen und die Funktionalität der Stollenschuhe insgesamt beeinträchtigen. Die Stollenschuhe auszuziehen zwischen Spielen ist auch großartig für deine Füße. Ziehe auch einen Wechsel der Socken in Betracht und du und deine Stollenschuhe werden sich beide brandneu fühlen.

[Willkommen] Wie bindet man Schnürsenkel

Sobald du deine Stollenschuhe geschnürt hast, bindest du sie! Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, deine Schuhe zu binden, und die Methode, die du als Kind gelernt hast, ist vielleicht nicht die beste Wahl für deine aktuellen Bedürfnisse.

Lösen sich deine Schnürsenkel häufig? Möglicherweise leidst du unter dem „Altweiberknoten“ -Problem. Oder du brauchst vielleicht einfach einen verschiedenen Knoten. Lies weiter und entdeck den schnellsten Knoten der Welt sowie einige super sichere Knotenoptionen.

DAS ALTWEIBERKNOTEN PROBLEM

Öffnen deine Schnürsenkel sich häufig? Du kannst ein Opfer des „Altweiberknoten“ -Problems sein.

Der Prozess der Bindung deiner Schnürsenkel erfolgt normalerweise in zwei Phasen: der Startknoten und der Abschlussbogen. Jede dieser Stufen verdreht die Schnürsenkel. Ein ausgewogener oder symmetrischer Knoten entsteht, wenn sich die Verdrehung dieser Stufen gegenseitig ausgleicht: Links-Über-Rechts, gefolgt von Rechts-Über-Links oder umgekehrt. Wenn die Stufen in der gleichen Richtung verdreht sind (z. B. Links-Über-Rechts, gefolgt von wiedermals Links-Über-Rechts), ergibt sich ein unausgeglichener und gedrehter Bogen. Dieser unausgeglichene „Altweiberknoten“ sieht nicht nur chaotisch aus, sondern ist auch weniger sicher und wird sich leichter lösen.

(links) ausgewogener Knoten
(rechts) unausgewogener “Altweiberknoten“

Deine schnelle Lösung für sicher gebundene Schuhe könnte daher das beheben deine „Altweiberknoten“ -Tendenzen sein, indem du die Richtung entweder deines Anfangsknotens oder des letzten Bogenschritts umkehrst. Es könnte einige Zeit dauern, um diese schlechte Angewohnheit zu brechen, aber die Vermeidung des „Altweiberknotens“ wird deine Knoten sicherer machen.

IAN KNOTEN

Der Ian Knot ist der schnellste Weg, um deine Schnürsenkel zu binden (erfunden von Ian Fieggen von Ian’s Shoelace Site).

Folge das Video oben oder die Anweisungen unten, um den Ian Knoten selbst auszuprobieren.

Binde einen Startknoten links über rechts. Halt die Spitzenenden als Schlaufen fest: das Spitzenende links über den Zeigefinger und das Spitzenende rechts über den Daumen. Drücke gleichzeitig die freie Seite der linken Schleife durch die rechte Schleife und die lose Seite der rechten Schleife durch die linke Schleife. Ziehe die losen Seiten fest, um den Bogen zu vervollständigen. Laut Ian Fieggen, dem Erfinder des Ian Knot, benötigt dieser Knoten etwa ein Drittel der Zeit, um zu binden, verglichen mit einem konventionellen Knoten.

DOPPELGLEITKNOTEN / IANS SICHERER KNOTEN

Dieser Knoten ist dreimal so sicher wie der Ian Knoten.

Folge das Video oben oder die Anweisungen unten, um den Doppelgleitknoten selbst auszuprobieren.

Binde einen Startknoten links über rechts. Erstelle eine Schleife mit jedem losen Spitzenende. Überquere die Schleifen, so dass die rechte Schleife die linke Schleife vorlangskreuzt. Wickle das Ende der linken Schleife nach oben und über die rechte Schleife und das Ende der rechten Schleife zurück und um die linke Schleife. Ziehe beide Schlaufenenden durch das entstandene zentrale Loch und ziehe die Schlaufen fest, um den Knoten zu bilden.

SCHNÜRSENKELKNOTEN DES CHIRURGEN

Mein persönlicher Lieblingsknoten: schnell, einfach und sicher.

Folge das Video oben oder die Anweisungen unten, um den Schnürsenkelknoten des Chirurgen selbst zu probieren.

Binde einen Startknoten links über rechts. Erstelle eine Schleife mit dem rechter Spitzenende. Jetzt führe die linke Spitze hinter die rechte Schleife und bringe sie um und vor die Schleife. Führe die linke Spitze durch das entstandene Loch. Wickle die durch die linke Spitze entstandene Schlaufe erneut um die rechte Schlaufe und führe sie durch das gleiche zentrale Loch, bevor du sie fest anziehen, um den Knoten zu beenden.

QUELLE

Fieggen, Ian. “The Granny Knot.” Ian’s Shoelace Site, 18 Oct. 2017.
Fieggen, Ian. “Tying Shoelaces.” Ian’s Shoelace Site, 18 Oct. 2017.

[Willkommen] Wie schnürt man Stollenschuhe?

Die Schnürtechnik, die du an deinen Stollenschuhe anwendet, kann für deine Füße einen wesentlichen Unterschied ausmachen und somit deine Gesamtleistung beeinträchtigen. Wir möchten, dass du eine bewusste Entscheidung darüber trifft, welche Schnürtechnik am besten zu deinen Füßen passt, denn glückliche Füße sorgen für einen glücklicheren Spieler.

Wir haben eine kleine Auswahl an funktionellen Schnürtechniken zusammengestellt. Diese Techniken können die Beschwerden von Sportlern mit breiten Füßen, schmalen Füßen, hohen Bögen und allem dazwischen (einschließlich Zehenschmerzen und Fersenrutschen) lindern. Wir haben auch zwei Schnürungsalternativen für diejenigen von euch aufgenommen, deren Schuhe genau richtig passen, aber dennoch auf den Spaß verschiedener Schnürstile einsteigen wollen.

Sobald du deine Stollenschuhe geschnürt hast, find in diesem Artikel Tipps, wie du deine Schnürsenkel gefesselt halten könnt.

PROBLEM
BREITE FÜßE

Diese Schnürung lockert deinen gesamten Schuh.

PROBLEM
SCHUHE ZU ENG

Alternativer Schnürstil, wenn dich der gesamte Schuh zu eng anfühlt. Bei dieser Technik sind die Schnürsenkel gleichmäßiger verteilt und bieten eine angenehmere Passform.

PROBLEM
SCHMALE FÜßE

Diese Methode wird deinen gesamten Schuh straffen, aber stell dich sicher, dass du deine Füße normal beugen könnt. Vermeide es deine Schuhe übermäßig fest anzuziehen, da dies einen normalen Blutfluss verhindern könnte, der Taubheit und sogar Blutergüsse verursacht.

PROBLEM
DRUCKPUNKT

Überspringe zwei Ösen über einem Bereich deines Fußes, wo du eine Menge Enge erfährst (z.B. den Vorfuß, wenn du besonders breite Vorderfüße hast oder die Mitte deines Schuhs, wenn du hohe Fußgewölbe hast). Dies wird den Druck reduzieren, ohne viel Unterstützung zu verlieren.

PROBLEM
ZEHENSCHMERZEN

TOKAY Stollenschuhe wurden entwickelt, um deinen Zehen mehr Platz zu geben, diese Schnürung hebt die Zehenkappe und gibt deinen Zehen noch mehr Platz. Achtet dich darauf, dass du von deinem großen Zeh bis zur gegenüberliegenden obersten Öse fädelt.

PROBLEM
FERSENRUTSCHEN

Verwend dieses Finish in Kombination mit deiner bevorzugten Schnürtechnik, um Blasenbildung zu vermeiden und zu verhindern, dass die innere Ferse deiner Stollenschuhe abgenutzt werden. Es sichert deine Ferse ohne den Rest des Schuhs zu straffen und bietet sogar zusätzliche Knöchelstütze.

SCHNELL FESTZUZIEHEN

Diese Methode ermöglicht es dich, deine Schuhe schnell und gleichmäßig fest zu ziehen, indem du an den losen Enden ziehst.

# HASCHSCHNÜRUNG

Schwierig, sich fest zu ziehen, aber das Haschensymbol zeigt freundlich die Steigungsfärbung der Zunge des Low-Cut-Modell an. #WOW #schön

QUELLE

Fieggen, Ian. “Shoe Lacing Methods.” Ian’s Shoelace Site, 18 Oct. 2017.
F., Jenn. “Podiatrist Secrets: How To Tie Your Shoes To Prevent Foot Injuries.”
Healing Feet NYC Podiatrist Foot Doctor RSS, The Center For Podiatric Care And Sports Medicine, 10 Apr. 2015.
How To Lace Running Shoes.” DICK’S Pro Tips, DICK’S Sporting Goods, 12 July 2017.
Palmer, Amanda. “Custom Lace Your Running Shoes for Pain Relief.” Wellness, Womanista, 18 Jan. 2017.
Rinkunas, Susan. “Alternative Ways to Tie Your Running Shoes.” Runnersworld.com, Runner’s World, 27 Nov. 2007.
Running Shoe Lacing Techniques.” KatieRUNSthis, 4 Oct. 2011.
Running Shoe Lacing Techniques.” The Color Run ™, 29 Dec. 2016.
Top 12 Running Shoe Lacing Techniques and Knots.” Run Repeat.